Anémie ou le manque de fer

Hello Iron woman,

Tu n’es pas anémiée mais tu manques de fer

Je ne comprenais pas…

Mes analyses étaient bonnes mais je me sentais toujours fatiguée. Mon médecin était rassuré, mon taux d’hémoglobine était bon. Mais mon corps disait autre chose. J’avais réussi à monter à 11g d’hémoglobine ?

Je me rappelle d’un commentaire sur un de mes réseaux. La personne me disait qu’elle avait pris de la spiruline puis son hémoglobine était montée.

Et voilà c’était bon….

Le fer un métal important dans la vie de la femme afro et afrodescendante. 

Ici, je ne parlerai pas de toutes les données sur le fer que tu peux trouver sur le net facilement. J’utiliserai des mots simples car cet article n’est pas destiné aux professionnels mais à la femme afro et afrodescendante qui cherche une réponse à ses questionnements. L’accumulation de termes scientifiques (pour paraître intelligent) que tu ne retiendras pas n’a pas d’intérêt.

Tu connais déjà le rôle principal du fer.

Généralement tu fais ta prise de sang et du moment que tu es dans les normes ça va.

Donc pour l’hémoglobine, le fer sérique et la ferritine si c’est à peu près ça


Et pour l’hémoglobine et les globules rouges c’est ça.


Il faut bien comprendre que lorsque le laboratoire note:

  • Les hématies correspondent aux globules rouges
  • L’hémoglobine c’est la protéine qui transporte l’oxygène et qui est dans le globule rouge.
  • L’hématocrite c’est le pourcentage de globule rouge dans le sang.
  • Le VGM correspond à la taille du globule rouge
  • Le fer sérique c’est la quantité de fer qui circule dans le sang
  • La ferritine correspond à ton stock de fer 
  • La transferrine correspond à ton transport de fer (on peut voir ça comme le train qui transporte le charbon)
  • Le coefficient de saturation en transferrine correspond (c’est le nombre de remplie de charbon)

Tu vois, il y a beaucoup de données observées par le médecin et par ton micronutritionniste. Les normes de laboratoire sont des valeurs de références liées à des statistiques qui ne correspondent pas nécessairement à des personnes en santé optimale. Les valeurs santé sont plus exigeantes et ne considèrent que les personnes en santé  » optimale ».

 Tu vois, il y a beaucoup de données observées par le médecin et par ton micronutritionniste. Les normes de laboratoire sont des valeurs de références liées à des personnes en bonne santé.

En concertation avec ton médecin, il sera peut-être nécessaire de viser des objectifs biologiques en termes de fer plus précis pour atteindre une vitalité positive.

 Pour en savoir plus, j’ai fait une vidéo sur l’anémie:

Partager cet article sur

Plus d'information

(+33) 7 56 99 08 38